【9～11月】タイ国日本人会主催 定期レッスンのお知らせ（毎週木曜開催）

タイ国日本人会は、毎週木曜日にフィットネスや語学、タイ文化を学べるレッスンを行っており、日本人会会員の方は特別価格にて参加ができます。

 9月

■アルティメットファイト
会場：スクムビット別館ファンクションルーム1,2
日時：9月5日, 12日, 19日, 26日　木曜　9:30～10:30（60分）
レッスン費（4回）：会員 1,000B ／ 未入会の方 3,000B
定員：24名
内容：
格闘技全般の動きで全身シェイプアップを目指す有酸素プログラム。パンチで上半身、キックで下半身を引き締め! アップテンポな曲に合わせて、基礎の動きから段階を踏んで進めていくので格闘技未経験者でも安心して楽しくご参加いただけます。
申し込み開始日：8月15日（木）10：00予定 

10月

■姿勢改善フィットネス
会場：スクムビット別館ファンクションルーム1,2
日時：10月10日, 17日, 24日, 31日　木曜　9:30～10:30（60分）
レッスン費（4回）：会員 1,000B ／ 未入会の方 3,000B
定員：24名
内容：
肩甲骨周辺の動きの改善や骨盤周囲の動きの改善、バランスの安定を図る為の足裏へのアプローチや下半身の筋力アップなど、様々なストレッチやトレーニングを行い、姿勢の改善を目指します！
申し込み開始日：9月12日（木）12：00予定

 ■タイ語基礎クラス・日常会話編
会場：スクムビット別館ミーティングルーム
日時：10月10日, 17日, 24日, 31日　木曜　10:00～11:30（90分）
レッスン費（4回）：会員 1,500B ／ 未入会の方 3,000B
定員：16名
内容：
挨拶・自己紹介から、お買い物やレストラン、ドライバーとの会話など、日常ですぐに役に立つタイ語を学ぶクラスです。まだタイ語を学んだことのない方にオススメです！
申し込み開始日：9月12日（木）12：00予定
※タイ語基礎クラスはオンラインでも開催（11月の第1～第4火曜日） 

■タイ舞踊基礎クラス
会場：スクムビット別館ファンクションルーム1,2
日時：10月10日, 17日, 24日, 31日　木曜　11:00～12:00（60分）
レッスン費（4回）：会員 1,500B ／ 未入会の方 3,000B
定員：20名
内容：
タイ舞踊の基本的な形(嬉しい･悲しい･恥ずかしいの表現法等)を学んでいただき、タイのお祭りの時に輪になって踊る踊り（ラムウォンマータターン「チャオタイ」）を踊れるようになることを目指すクラスです。最終日にはタイ伝統衣装を着て踊り、みんなで記念撮影します！
申し込み開始日：9月12日（木）12：00予定

■サケコンシェルジュ（日本酒基礎知識講座）
会場：スクムビット別館ファンクションルーム1,2
日時：10月24日（木）13:00～14:30（90分）　※1日のみ
レッスン費（1回）：会員 1,000B ／ 未入会の方 2,500B（テースティング代込み）
定員：30名
内容：
日本酒の歴史や製造工程、基礎知識などを学ぶ日本酒の基本に絞り込んだJSA（ジャパン・サケ・アソシエーション）の認定講座となります。受講後には全員にCertificateが授与されます。
申し込み開始日：9月16日（月）10：00予定

 11月

■HIITトレーニング
会場：スクムビット別館ファンクションルーム1,2
日時：11月7日, 14日, 21日, 28日　木曜　9:30～10:30（60分）
レッスン費（4回）：会員 1,000B ／ 未入会の方 3,000B
定員：24名
内容：
HIITは、負荷の高い運動と短時間の休息を繰り返すトレーニング法です。心肺機能を鍛え、身体が常に脂肪燃焼し続ける状態を作ります。体力向上とダイエット・シェイプアップに最適です！
1人ではなかなか継続が難しい。筋トレが嫌い。痩せやすいカラダを作りたい! そんな方におすすめのトレーニングです！
申し込み開始日：10月10日（木）12：00予定

■大人向け英会話クラス・初級
会場：スクムビット別館ミーティングルーム
日時：11月7日, 14日, 21日, 28日　木曜　10:00～11:30（90分）
レッスン費（4回）：会員 1,500B ／ 未入会の方 3,000B
定員：16名
内容：
病気やアクシデント、移動やレジャーの際など、海外生活で役立つ初級レベルの英会話を練習します！はじめて海外で生活されるという方やもっと積極的にいろんな国の人たちとコミュニケーションを取りたいという方にオススメです！
申し込み開始日：10月10日（木）12：00予定

 ■タイ料理クラス
会場：ITDA日・タイ文化交流センター（スクムビット39）
日時：11月7日, 14日, 21日, 28日　木曜　10:00～13:00（180分）
レッスン費（4回）：会員 2,500B ／ 未入会の方 4,500B（材料費込み）
定員：16名
内容：
日本人に人気のあるメニューを中心に本格的なタイ料理を学べるクラスです。調理後はみんなで試食会を行います！初めてタイ料理にチャレンジするという方にも親切にご指導しますので安心してご参加いただけます。
申し込み開始日：10月10日（木）12：00予定

※スケジュール・内容は都合により変更となる場合がございます。予めご了承ください。
※12月は休講となります。1月以降のレッスンについてはまた後日発表いたします。

【レッスン委託】
JSS Star Platinum Co., Ltd. (JET SPEED SCHOOL)
JTCA Co., Ltd. (Japanese2Thai.com)
Longbranch Co.,Ltd. (コミュニティ英会話)
International Thai Dance Academy (ITDA日・タイ文化交流センター)
SHIBATAYA (THAILAND) CO.,LTD.

【お問い合わせ】
日本人会事務局　 TEL ： 02-236-1201　E-mail ： event@jat.or.th