ミン＝ピーチャヤー ワッタナーモントリー(Min-Pechaya Wattanamontri)12

ミン＝ピーチャヤー ワッタナーモントリー
(Min-Pechaya Wattanamontri,มิน-พีชญา วัฒนามนตรี)

女優のミン・ピーチャヤー
ミスティーンタイランド2006 二位
出演契約テレビ局はチャンネル7
1989年4月28日 コンケーン生まれ
165cm

10นาทีเมื่อเช้า #จิงๆนะ แค่10นาทีก่อนออกไปทำงาน เหงื่อออกเยอะมากจริงๆ เคล็ดลับง่ายๆที่คนชอบไม่สนใจ เมื่อก่อนมินมีความคิดว่าต้องวิ่งเยอะๆเพื่อLean fat ออกก่อนแล้วค่อย build muscle และใช้เวลานานๆ ความจริงแล้วมันง่ายมากๆๆๆ แค่เปลี่ยนทัศนคติตัวเองก่อนว่ามันง่าย #สุขภาพดีเริ่มต้นง่ายๆ

minpechayaさん(@minpechaya)がシェアした投稿 – 2017 10月 11 10:33午後 PDT

▼関連記事
ミン＝ピーチャヤー ワッタナーモントリー(Min-Pechaya Wattanamontri)11
ミン＝ピーチャヤー ワッタナーモントリー(Min-Pechaya Wattanamontri)10