バンコクの地下鉄駅、階段の消費カロリーは？

新型コロナウイルス第二波の真っ只中のタイ。昨年3月から始まったロックダウン時ほどではないですが、年明けからステイホームする機会が増えた人も少なくないのではないでしょうか。となると気になるのはコロナ太り・・・。

ステイホームで増えた体重を落とすには、食事制限と運動。中には、少しでも機会があれば歩こうと、駅ではエスカレーターを使わずに、階段を利用する人もいることでしょう。

バンコクの地下鉄スクンビット駅の階段に取り付けられていたのは、消費カロリー表示。一段上がるごとに、どれだけカロリーが消費されるのかが分かるようになっています。日本でも、時々見かけますね。

表示によると、32段で消費されるのは6.86キロカロリー。タイでよく食べるモチ米ならば、わずか約2グラム分なんだとか。減量は、地道な努力が必要なようです・・・。